11歳 男子 野球少年
以前、カカトの痛み、背中・肩甲骨の痛みで来院した事がある。
半年ぶりの来院。
今回は右カカトの痛みで来院。
3日前の練習中から痛みがではじめる。
痛みを抱えながら翌日の試合に出場。
押しての痛みが少し、カカトを上げる動きが痛い、歩くと痛い状態。
施術開始。
ふくらはぎ、前脛骨筋の張りが左に比べ強い。
痛みが出た夜はふくらはぎの腫れ、足関節周辺に熱を持っていて、前脛骨筋周辺がガチガチに固まっていたそうだ。
時期的にも疲労が出てくる期間での痛みなので、下肢全体の疲労を取り除いていく。
しばらくしてふくらはぎの張り、腫れているのが引いてきたのが感じとれたので、自分で足首を曲げ伸ばししてもらう。
「痛くない！」
仰向けに姿勢を変え、足関節のズレを修正して再度曲げ伸ばし、足首回しを行う。
「大丈夫！」
寝ている状態での痛みは時間もかからず消失。
続けて立った状態での動作確認。
歩く、カカトを上げる動作、つま先立ちを行う。
「痛くない！」
ここまでは問題なし。
まだ前脛骨筋周辺の張りが残っているので、もう一度寝てもらい張りを取り除いていく。
前脛骨筋の張りはふくらはぎよりも強く、完全には取りきれなかった。
もう一度立って歩いてもらう。
つま先立ちでの動作確認を行うが、ぐらぐらと立っていられない状態。
歩き方の癖も出ているので、日常生活での疲労も関連が強そうだ。
歩き方の癖、足底のアーチの作り方、セルフケアを一通り伝える。
また前回教えたストレッチの確認をして終了。
終わりぎわにジャンプすると若干の痛みが残っていたが、これは動いているうちに取れるものだろう。
週末にまた試合があり、1週間後には学校の移動教室が控えている。
疲労の蓄積もひどいものではないので、週末の試合が問題なければ来週も問題ないだろう。
なかむら自然形体院
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